论心理素质对舞台演唱的影响

         心理素质是人的身体、心理和社会素质之一，是先天因素与后天因素的“合金”。歌唱艺术是人类的精神产品，歌唱者在演唱技巧和声乐表演上，自始至终都贯穿着复杂的心理活动。
一、心理素质对舞台演唱的影响
心理素质问题对于舞台演唱来说是一个非常重要的因素。歌唱的心理很复杂。它受每个人心理因素中的情绪、个性、意志、气质等方面的影响。
（一）情绪对歌唱的影响
积极性情绪往往是受外界事物刺激后心理反应的积极态度与需求满足的结果，如快乐、喜爱、兴趣等，兴奋等；消极性情绪是受外界事事物刺激后，心理反映的消极态度与需求无法实现的结果，悲痛、厌恶、愤怒等。演唱者的喜、怒、哀、乐、等方面的情绪都会影心理素质的好坏，制约着声乐演唱效果的好坏。
（二）性格对歌唱的影响
个性是表现在一个人身上的那些经常的、稳定的、本质的心理特征。性格，就是人的个性心理特征的重要方面。人的行为方式千变万化，心理特征也千差万别，每个热都有自己独特的性格。我们常常会见到这样的情况，有的人歌唱欲望特别强，无论在台上或台下都充满了表现欲，甚至在台上比台下发挥得还要好，在表演艺术上像这样的“人来风”精神，也未尝不可；有的人却恰恰相反，缺乏表现欲、精神过分紧张，以致平时掌握的歌唱技巧和方法不能正常发挥。以上两种情况就是不同性格造成的不同结果。
（三）心理调节控制能力对歌唱的影响
心理素质的问题就是关键就是心理控制能力问题，此心理状态或心理素质的好坏，对于演唱者来说有着十分重要的作用，我们应引起足够的重视。一个出色的歌唱演员无论是在声音技巧还是在感情上都是非常丰富和成熟的。
二、心理素质在歌唱中的重要性
声乐是一门综合艺术，同时也是一门综合的科学，它涉及到生理学、心理学、音响学等多门学科。“以情带声”作为我国民族歌唱艺术的一项创作原则，在歌唱技术训练与艺术实践和歌唱生理与心理锻炼中，均具有重要的理论意义与实践意义。因此，歌者在演唱中，对歌唱声音的训练和歌唱感情的培养都是同等重要的。
三、造成紧张心理的因素
导致心理素质和自我调控能力不良的因素，一般地，主要在以下三个方面：
（一）缺乏自信心
歌唱者的心理活动关系到歌唱者的实践能力，而实践能力的好坏又取决于自信心的缺乏与否，良好的心理因素会有充分实足的自信心，从而给歌唱者带来莫大的喜悦和幸福，反之将会给歌唱者带来痛苦和失望。
（二）一味追求技术
有些声乐爱好者酷爱声乐，非常认真的寻求歌唱的方法，一味地寻求歌唱技巧，不顾自己的条件、综合音乐素养能力，及客观条件的种种制约，脱离实际地把标准定的过高、太快，根本非能力所及；于是整天盲目的练习，使嗓子过度疲劳，甚至声音沙哑后还在继续练唱，期望在技巧上一下子就能达到很高的水平。
（三）演唱者杂念过多
学生中不乏存在这样的心理：怕丢面子，尤其是在众人面前。于是在演唱中形成了心理压力，造成不必要的紧张。
四、舞台演唱时怎样调节心理素质
培养良好心理素质和增强调控能力对学生舞台演唱有着这么大的影响，那怎么样才能克服紧张心理、培养良好的心理素质 下面结合相关知识和自己一些学习经验谈谈演出心理素质提高的一些方法。
（一）增强自信心，时刻认为“我行”
记得有一次教学课堂上，从开始上课我让学生唱歌，这个学生的状态就不好，很不自信，第一条发声练习上行时，唱得确实有点缩手缩脚，但是这时候我鼓励他说“很好，不是很糟糕，把这条练习重新唱一遍”结果真的很好。接下来我一直用正面的情绪鼓励他和班里面的学生，在后面的练习中，一条练习比一条练习唱得好，当停下来纠正时，也不像原来那样没信心、不敢唱，反而是越来越充满自信。这样本来一节比较平淡的声乐课变成了更有效率的很有激情了。
因此，充分的自信心会带来良好的歌唱心理素质，从而使得生理器官得到有效的协调配合，歌唱水平也就随之得到了充分的发挥。
（二）做好演唱前的准备
演唱者对于自己演唱的曲目，如果准备不充分，就会害怕出现问题。或对歌词不够熟练，而害怕忘词；或伴奏没有合好，而担心在台上出丑等。
（三）努力提高歌唱技能技巧
一切心理素质的训练均须建立在良好的发声训练及歌唱表演较完善的基础上。（四）加强舞台实践
歌唱是一门实践性极强的艺术，是必须同听众见面的艺术，培养“调控”心理应多多加强舞台实践活动，通过在实践中不断地改善自身的心理状态，消除心理障碍；因此，在实践中成长提高，尽可能多点参加登台机会，多举办一些小型汇报会或演唱会，或常在一些带有娱乐性的场合进行表演，体会舞台感和驾驭自己的能力，因为轻松的气氛和快乐松弛的环境会缓解表演者的紧张情绪。
结语
综上所诉，如果有了良好的生理条件，又有了科学的发声方法，但心理素质欠佳，同样是达不到预期的效果的，歌唱艺术的完整性就不能实现。因此，声乐演唱技巧的训练与良好心理素质的培养同样重要，二者缺一不可。总之，良好的心理素质是舞台成功演唱的前提，培养良好的歌唱心理素质与科学的演唱技巧一样，都是歌唱者终身追求的目标。

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